Uma dieta que achei no fórum Confissões Ana e Mia:
"1ºdia: frutas.
2ºdia: tomate.
3ºdia: ovo cozido.
4ºdia: queijo branco.
*como a dieta consiste em ingerir um só cardápio. Procure ingerir de 3 em 3hrs.
Quando fiz foi assim:
no 1ºdia como era só frutas comia 1fatia de abacaxi, no 2ºdia 1/2 tomate, no 3ºdia 1/2 ovo cozido, no 4ºdia colh.de queijo branco.
Nesses horários:
ás 9h, 12h, 15h, 18h, 21h."
Dieta por sophie -.-
Conseguiu fazer? perde mesmo 4 kg?
ResponderExcluirBeijos e força!