VERGONHA!!!!!

Ontem, por causa de terça (300 cal) eu acordei já tonta, mal conseguia andar direito. Resultado: me descontrolei p/ não ter um pirepaque. Nem vou colocar o cardápio de ontem pq não vale à pena.

Maaaaaaaaaaas, pelo menos hj eu acordei com mais energia e pronta p/ voltar a dieta. Eu sabia que ia ser difícil fazer uma dieta restritiva assim, mas se eu cair, eu tenho q me levantar, certo?!

Não vou deixar essa falha me abater, eu já sabia q teria dias assim (só não sabia que seria tão punk), mas vou continuar. QUERO ME LIVRAR DESSES KILOS!

Kisses,
Yue Yin.

Meu 2° dia...

O 2° dia de dieta foi punk... mas consegui fazer (claro q tive que dormir cedo p/ isso).
Meu cardápio de ontem:

Café Torrada integral (29) com creme de ricota (9)
Lanche Pão de queijo (154)
Almoço Barra de cereal (59)
Lanche Peito de peru light (13)
Janta Alface (4), peito de peru light (13), molho ceasar light (13)
Ceia gelatina light (25)
Permitido: 300 Total: 306

Apesar de eu ter conseguido superar ontem, hj tive que enfiar o pé na jaca (e só são 10 da manhã).
Acontece q eu acordei mto fraca, até mesmo andar ela difícil. Então, p/ não dar bandeira (minha irmã vai passar o dia em casa) eu acabei comendo 2 pães franceses com maionese light. Vou ver se durante o dia eu compenso, mas precisei dessa energia extra p/ passar o resto dia. u.u

Bom, é isso... Não estou mto motivada por causa da falha de hj e da falta de energia, mas apesar disso, quando me pesei hj ao acordar eu estava com 69,7 kg. =^.^= Sair da casa dos 70 é mto bom!!!!

Como foi meu 1° dia de dieta

Conforme Prometido, meu cardápio de ontem:

Café 1 torrada integral (29) com creme de ricota (9)
Almoço Frango grelhado (146), cenoura (18), alface (4), molho de Iogurte (30)
Lanche Laranja pêra (43)
Janta Queijo minas (35), peito de peru light (13), 1 colher de mel (62)
Ceia gelatina light (25)
Permitido: 400cal Total: 414cal
AF: 30 min de esteira

O que me matou foi o mel... Foi a única hora q eu me descontrolei.

À noite que é mais fácil p/ eu me descontrolar, mas estou trabalhando nisso. =^.^=

Eu queria me pesar só nas segundas, mas não consigo resistir. ^^ Toda a hora eu me peso.

Por enquanto é só!

Yue Yin rumo a perfeição!

Pesagem antes da dieta!

AAAHHHHHHHHHH!!!!!!!!!
Meu peso: 70,3 kg
Desde a Páscoa eu perdi 1,9 kg. EBAAAAAA \O/

Não, não fiz dieta nenhuma nessa semana que passou, vou explicar:
Antes da Páscoa eu estava pesando 70,8 Kg, mas meus pais viajaram e eu e a minha irmã comíamos na casa da nossa avó (já viu, né?!). Resultado: depois de 4 dias eu fui de 70,8 para 72,2. Desespero total. Como nessa semana que passou eu voltei a comer normal, acabei me recuperando sem esforço (e quando eu digo sem esforço é sem esforço mesmo - batata frita, bacia de pipoca doce, pizza, ruffles, doritos, etc).

É por isso q eu tenho medo de fazer dietas por mto tempo e meu organismo se acostumar, em contrapartida, EU CONTINUO GORDA!!!! Bah! HJ É DIA DE DIETAAAAAA \O/

¬¬ Tá, isso foi meio bipolar... XD

Amanhã eu digo como foi meu dia. =^.^=

kisses, Yue Yin.

É amanhã!!!!!!!!

É isso aí! amanhã começo a minha dieta SGD e conforme vou fazendo vou postando o q comi no dia aki.

Já quiseram me levar para um rodízio de pizza amanhã, é mole?! Mas firmei o pé! Não vou, não vou mesmo! XD

Ai... tô ansiosa por causa disso. Já bolei o meu cardápio p/ amanhã e quase me desesperei: como vou comer tão pouco? Mas eu vou conseguir, à cada dia será uma vitória.

Só estou preocupada com uma coisa: meu organismo se acostumar. Será que se eu fizer a dieta e dar uma pausa de dois dias resolve isso?

AAAAAHHHHHHHH!!!!!!!Eu quero emagrecer então vou fazer a dieta toda! `.´
Lido com meu organismo depois...

Yue Yin rumo aos 50! rssss